Estres Laboral

El exceso de trabajo, las maratonianas jornadas, los contratos temporales, la obligación de estar localizado y la dificultad para conciliar la vida familiar y laboral son causa de estres. Según un estudio de la Agencia de Salud Publica de Barcelona, dicho problema se esta convirtiendo en una grave "pandemia".

Los principales síntomas de este mal son la sensación de cansancio, el dolor de cabeza, el mal humor constante o dormir mal. El estres laboral puede provocar, además de todo tipo de trastornos psicológicos, problemas digestivos, accidentes, disfunciones del sistema inmunitario, fallos cardiovasculares, etc.

No reviste mayor problema cuando la situación de estres es pasajera, pero se convierte en algo peligroso cuando se extiende en el tiempo. Las recomendaciones de los expertos para acabar con el problema consisten en identificar la fuente que provoca el estres y luego afrontarla con todas sus consecuencias.