Beneficios curativos del Cacao

El cacao es una fuente inagotable de propiedades para la salud. Un estudio realizado por la Universidad de Harvard (EE.UU.) revela que un compuesto del cacao empleado por los indígenas de la etnia Kuna de Panamá posee tantos beneficios curativos como la penicilina.

La clave reside en su alto contenido de epicatequina.

Beneficios medicinales de la Miel

La miel es una fuente inagotable de salud, rica en hierro, fósforo, calcio y vitaminas. Los egipcios conocían ya las virtudes nutritivas y terapéuticas de este manjar, lleno de proteínas, que combate multitud de enfermedades y es también efectivo como cosmético natural.

Estos son algunos de los beneficios que aporta al organismo:
-Alivia la tos y la irritación de garganta.
-Calma el sistema nervioso y actúa contra el insomnio.
-Estimula el transito intestinal y la circulacion sanguínea.
-Funciona como antirreumático y antibiótico natural.
-Previene la aparición de cardiopatías.
-Mejora los trastornos de las vías respiratorias y urinarias.

Beneficios para la salud de la Relajacion

Se ha comprobado científicamente que la relajación profunda desencadena notables modificaciones orgánicas, tanto en el ritmo cardiaco como en la sangre, las ondas cerebrales, la resistencia galvánica de la piel, el pulso, la función respiratoria, etc... Por ello ofrece, entre otros, los siguientes beneficios para la salud:

1. Previene numerosos trastornos psicosomaticos.
2. Ayuda a superar adicciones, incluido el alcoholismo.
3. Combate la hipertensión, previniendo el infarto de miocardio.
4. Neutraliza el estres.
5. Armoniza la coordinación cuerpo-mente equilibrando sus conexiones.
6. Regula el sistema parasimpático.

Cuidado con los Suplementos Dieteticos

Ginseng, ginkgo biloba...A menudo acompañamos nuestras dietas de suplementos vitaminicos de origen vegetal para mejorar nuestro estado físico durante el periodo que realizamos un régimen.

Sin embargo, hay pocos estudios médicos que constaten su eficacia. Por este motivo, once países de todo el mundo han puesto en marcha un megaproyecto para determinar los riesgos y los beneficios sobre la salud de estos productos.

Los resultados obtenidos hasta este momento instan a no subestimar los efectos fisiológicos que provocan, por lo que se aconseja consultar con un medico antes de empezar a consumirlos. Esta recomendación alcanza especialmente a las personas con alguna enfermedad crónica, que están recibiendo algún tratamiento o que tengan factores de riesgo, como la presión o el colesterol elevados, según explicaron los especialistas que presentaron recientemente los resultados preliminares del proyecto Plant Libra en el 14º Congreso Internacional de Medicina Interna del Hospital de Clínicas de Buenos Aires (Argentina).

En Europa el 30% de la población consume estos productos de manera regular para aliviar algún malestar o prevenir otros.

La Risa y sus beneficios para el Corazon

Cuanto mas nos riamos, menos probabilidades de sufrir problemas cardiacos tendremos. Y es que, según los expertos del centro de cardiología preventiva de la Universidad de Maryland, (EE.UU.), las carcajadas estimulan la liberación de sustancias químicas que relajan los vasos sanguíneos y protegen el corazón.

Otros beneficios de la risa.
Las investigaciones han confirmado que la risa actúa como anestésico ante el dolor y mejora la salud física en general, especialmente el sistema inmunitario.

Mas aun: reír favorece nuestro sistema endocrino y regula nuestras hormonas, lo que potencia nuestras defensas, el metabolismo, los reflejos mentales, la memoria, la eficacia de nuestras respuestas ante estímulos externos, reduce el estres, mejora la digestión, disminuye la agresividad, incrementa la creatividad y la actividad sexual.

Ocho Razones Terapeuticas para tener una Mascota

1. Constituyen una "medicina" de lo mas eficaz para afrontar la soledad.
2. Favorecen la comunicacion en todos los sentidos e incluso ayudan a ampliar los contactos sociales.
3. Nos obligan a realizar mas ejercicio.
4. Resultan especialmente recomendables para las personas frías, ya que impulsan las demostraciones afectivas.
5. En el caso de los niños hiperactivos, constituyen una herramienta para que centren la atención.
6. Estimulan la risa.
7. Aumentan -al menos subjetivamente- nuestra calidad de vida.
8. Contribuyen a disminuir los problemas de ansiedad.

No es de extrañar por tanto que expertas como María Dolores Torner, directora de la Fundación Purina, aseguren que "las mascotas son a menudo los mejores terapeutas del hombre, superiores incluso a los recursos convencionales de la medicina y la psiquiatría". Una afirmación avalada por la evidencia científica que, según Alan M. Beck, profesor de Ecología Animal en la Universidad de Purdue (EE.UU.), ha puesto de relieve que "el contacto con la Naturaleza y con los animales es beneficioso para la salud humana".