Los Españoles no Consumen Suficiente Fruta

Casi la mitad de la población española no toma las dos raciones diarias de fruta recomendadas por la Organizacion Mundial de la Salud (OMS), según muestra un estudio elaborado por la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) y Hero Nutrición.

Una dieta equilibrada, según la OMS, debe estar compuesta por 400 gramos diarios de fruta y verdura. De este modo, podemos prevenir el desarrollo de enfermedades crónicas como la obesidad, algunos tipos de cáncer o la hipertensión arterial.

El doctor Lluis Serra, presidente de la SENC, asegura que la mayoría de las personas que no consumen la fruta necesaria lo achacan a la falta de tiempo o a la pereza. Esto se nota sobre todo entre los jóvenes.