Cuidado con los Suplementos Vitaminicos

Tomar suplementos vitaminicos de ciertos antioxidantes no solo no tiene ningún efecto positivo para la salud, sino que puede ser perjudicial.

Un estudio publicado por la revista de la American Medical Association es aun mas rotundo: afirma que consumir comprimidos de betacaroteno y de vitaminas A y E eleva la mortalidad en un 7%, 16% y 4%, respectivamente.

Además, sostiene que los suplementos de vitamina C y selenio no aportan beneficio alguno al organismo. En definitiva, solo los alimentos con la proporción justa de antioxidantes ofrecen ventajas reales para la salud.