Efectos de la Falta de Sueño

Los científicos no terminan de saber cual es la verdadera función del sueño, aunque parece resulta esencial para regenerar ciertas partes del cuerpo, sobre todo el cerebro.

Hay consenso en que los efectos de la falta de sueño pueden incluso a ser mortales. Seguidamente se detallan  algunos de los mas importantes:

- Desciende el grado de espontaneidad y nos convertimos casi en autómatas: seres rutinarios, olvidadizos, apáticos e incapaces de enfrentarnos a nuevos retos.
- Cambios de personalidad: creciente irritabilidad y brotes agresivos originados por mal funcionamiento cerebral.
- Dificultad para pensar de forma imaginativa y tendencia a repetir frases o palabras cliches.
- Se arrastran las palabras al hablar, como si se hubiera bebido gran cantidad de alcohol.
- Resulta imposible reaccionar con rapidez ante situaciones de riesgo, así como centrarse en varias tareas diferentes pero relacionadas a la vez. La rapidez y la eficacia disminuyen por completo.
- El sistema inmunitario se debilita progresivamente y la habilidad del cuerpo para metabolizar el azúcar desciende.
- Aumentan la presión sanguínea y el ritmo cardiaco.
- Se reduce notablemente la expectativa de vida.
- Alucinaciones.