¿Tienes Bajo el Hierro y eres Vegetariano?

Come espinacas con frecuencia. Pero, como el hierro presente en esta verdura no se absorbe tan facilmente como el de la carne, acompaña las espinacas con un zumo de naranja.

La vitamina C favorece la transformación de este mineral en una variedad que nuestro organismo asimila mejor.