Como Evitar el Insomnio Infantil

Mecerles en brazos, darles la mano, pasearles en el cochecito...Estos son algunos de los errores mas frecuentes que cometen los padres a la hora de enseñar a dormir a sus hijos. En el 98% de los casos de insomnio infantil tiene su origen en un habito incorrecto, por lo que se aconseja crear desde el primer día una pauta previa al momento de acostar al bebe para que se sienta mas seguro y descanse mejor:
-Cena temprana. Es conveniente esperar al menos una hora para acostar al pequeño después de darle de cenar.
-Baño relajante. Antes de dormir se aconseja dar un buen baño al bebe para que se relaje y concilie el sueño mas rápidamente.
-Horario fijo. Resulta fundamental acostar al bebe siempre a la misma hora. en invierno entre las 20:00 y las 20:30 horas, y en verano, entre las 20:30 y las 21:00 horas.
-Su peluche preferido. Es recomendable colocar junto al bebe un muñeco para que se sienta mas acompañado.
-Fuera ruidos. La habitación debe estar totalmente a oscuras y en silencio.
-No dormirle en brazos. Acuestelo despierto y salga de la habitación antes de que se duerma.
-Ser estricto. No hay que ceder ante posibles "chantajes". Es necesario mostrarse dulce pero inflexible.